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Duración
| Preparación: | 20 minutos |
| Cocción: | 30 minutos |
Descripción General
| Nivel de dificultad | Fácil |
| Tipo de Dieta | Vegetariana |
| Tipo de Cocinado | Hervido, Horneado |
| Tipo de Gastronomia | Italiana |
| Tipo de Alimentacion | Balanceada |
Te invitamos a degustar una deliciosa y sencilla receta italiana que podrá ser el nuevo protagonista de tus almuerzos en España. Este plato te transportará a Italia desde el primer bocado, con su mezcla perfecta de pasta fusilli, salsa de tomate casera, queso parmesano, albahaca fresca y un toque de aceite de oliva. Además de ser sumamente fácil de preparar, esta receta vegetariana te aportará la balance perfecto en tu alimentación. Asegúrate de precalentar el horno y seguir cada paso para obtener un resultado espectacular. Este plato no solo es delicioso sino también nutritivo y ideal para aquellos que siguen una dieta balanceada y vegetariana.
Ingredientes
| 300g | Pasta fusilli | 2,50€ |
| 400g | Salsa de tomate | 1,80€ |
| 200g | Queso parmesano | 4,50€ |
| 10g | Albahaca | 0,90€ |
| 30ml | Aceite de oliva | 0,60€ |
| Total | 10,30€ |
Los precios son meramente indicativos generados 2023-04-10
Materiales/Utensilios/Equipos
- Olla grande para hervir la pasta
- Sartén para salsa
- Fuente para horno
- Rallador de queso
- Batidor
Instrucciones
- Precalienta el horno a 180°C.
- Hierve el fusilli en agua salada siguiendo las instrucciones del paquete. Escurre y reserva.
- En una sartén, calienta la salsa de tomate y añade la albahaca picada.
- Combina la pasta con la salsa de tomate en la fuente para horno.
- Cubre con queso parmesano rallado y hornea durante 15 minutos o hasta que el queso se dore.
- Sirve caliente, adornado con un poco más de albahaca fresca y un chorrito de aceite de oliva.
Información Nutricional
| Grasas | 14g | 15% |
| Grasas Saturadas | 8g | 40% |
| Carbohidratos | 45g | 17% |
| Azúcares | 8g | 9% |
| Proteínas | 20g | 40% |
| Contenido de Sal | 1.2g | 20% |
Estos valores son estimaciones aproximadas y pueden variar según los ingredientes reales utilizados. Tamaño de la porción: 250g
Curiosidades
¿Sabías que la pasta fusilli tiene su origen en el centro-sur de Italia? Su nombre proviene del método de ‘hacer girar’ la pasta alrededor de una varilla para crear su forma única. Este plato es una forma fantástica de introducir la gastronomía italiana en tu casa en España, sin renunciar a una alimentación balanceada y saludable. Además, el queso parmesano, uno de los ingredientes estrella, no solo añade un sabor intenso y delicioso, sino que también es una excelente fuente de proteínas y calcio, ideal para una dieta vegetariana. ¡Buen provecho!
3Bocados
