Tofu crujiente y sabroso en freidora de aire, receta fácil y rápida
Deliciosas Papas Crispy en Freidora de Aire: Una Receta Saludable
Deliciosas Palomitas de Maíz en Recetas Freidora de Aire
Duración
| Preparación: | 5 minutos |
| Cocción: | 15 minutos |
Descripción General
| Nivel de dificultad | Baja |
| Tipo de Dieta | Vegetariana, Sin Gluten |
| Tipo de Cocinado | Freidora de Aire |
| Tipo de Gastronomia | Internacional |
| Tipo de Alimentacion | Vegetales, Aceites |
Preparar palomitas de maíz en una freidora de aire es una forma innovadora y saludable de disfrutar de este clásico aperitivo. Utilizando maíz, aceite de oliva y especias, y siguiendo simples pasos, se pueden obtener palomitas crujientes sin necesidad de una palomitera tradicional. Las recetas freidora de aire ofrecen una alternativa menos calórica a las palomitas de maíz comerciales, satisfaciendo antojos con una opción más saludable. Para quienes siguen una dieta vegetariana y sin gluten, esta receta es ideal, ofreciendo un snack sabroso y compatible. Las especias pueden variar según el gusto, brindando infinitas posibilidades de personalización.
Ingredientes
| Cantidad | Ingrediente | Precio (€) |
| 100 g | Maíz | 0.50 |
| 1 cucharada | Aceite de oliva | 0.10 |
| Al gusto | Especias | 0.20 |
| Al gusto | Sal | 0.05 |
| Total | 0.85 |
Los precios son meramente indicativos generados 2023-04-26
Materiales / Utensilios / Equipos
- Freidora de aire
- Cuenco grande para servir
- Cuchara medidora
Instrucciones
- Precalentar la freidora de aire a 180°C.
- Mezclar en un bol el maíz con el aceite de oliva y las especias elegidas.
- Colocar la mezcla en la cesta de la freidora de aire y programar por 15 minutos.
- Sacar y servir inmediatamente. Añadir sal al gusto.
Información Nutricional
| Nutriente | Cantidad | % Ingesta Diaria Recomendada |
| Grasas | 5 g | 7% |
| Grasas Saturadas | 0.7 g | 3.5% |
| Carbohidratos | 77 g | 29.5% |
| Azúcares | 0.9 g | 1% |
| Proteínas | 9 g | 18% |
| Sal | 0.02 g | 0.3% |
Estos valores son estimaciones aproximadas y pueden variar según los ingredientes reales utilizados.
Curiosidades
Las palomitas de maíz no solo son un snack popular en cines y reuniones, sino que también aportan importantes beneficios para la salud. Son una fuente rica en fibra, antioxidantes y bajos en calorías, especialmente cuando se preparan en una receta freidora de aire sin el uso excesivo de aceite. Curiosamente, el maíz utilizado para hacer palomitas es diferente al maíz dulce de verano; es un tipo específico llamado maíz palomero. Este maíz tiene una humedad interna que, cuando se calienta, provoca que los granos exploten y se conviertan en palomitas. ¡Ideal para una opción de snack saludable y rápido con nuestra Deliciosas Palomitas de Maíz en Recetas Freidora de Aire! ¡Buen provecho! 3Bocados
