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Deliciosas Papas Crispy en Freidora de Aire: Una Receta Saludable
Duración
| Preparación | 15 minutos |
| Cocinado | 20 minutos |
Descripción General
| Nivel de dificultad | Fácil |
| Tipo de Dieta | vegetariana, vegana, sin gluten |
| Tipo de Cocinado | horneado, frito |
| Tipo de Gastronomia | española |
| Tipo de Alimentacion | whole foods, basada en plantas |
Descubre cómo preparar unas deliciosas papas crispy utilizando tu freidora de aire. Esta receta saludable y bajo en calorías es perfecta para los amantes de las papas fritas que buscan una alternativa más saludable sin renunciar al sabor. Con un toque de pimentón dulce y ajo, estas papas no solo son sabrosas sino también irresistiblemente crujientes. ¡Aprende a hacerlas paso a paso y sorprende a tu familia con este delicioso snack vegetariano y sin gluten!
Ingredientes
| 500g | Papas | 1.5 EUR |
| 15ml | Aceite de oliva | 0.1 EUR |
| 5g | Ajo | 0.05 EUR |
| 5g | Pimentón dulce | 0.1 EUR |
| 10g | Sal | 0.01 EUR |
| 5g | Pimienta | 0.07 EUR |
| Total | 1.83 EUR |
Los precios son meramente indicativos generados 2023-03-31
Materiales / Utensilios / Equipos
- Freidora de aire
- Bol grande
- Cuchillo
- Tabla de cortar
Instrucciones
- Lava las papas y córtalas en bastones.
- Coloca las papas en un bol grande y añade el aceite de oliva, el ajo picado, el pimentón dulce, la sal y la pimienta. Mezcla bien.
- Precalienta la freidora de aire a 200°C.
- Coloca las papas en la cesta de la freidora de aire y cocínalas durante 20 minutos o hasta que estén doradas y crujientes.
Información Nutricional
| Grasas | 10g | 15% |
| Grasas saturadas | 1.5g | 7.5% |
| Carbohidratos | 45g | 17% |
| Azúcares | 2g | 2% |
| Proteínas | 5g | 10% |
| Sal | 2.3g | 38% |
Estos valores son estimaciones aproximadas y pueden variar según los ingredientes reales utilizados.
Curiosidades
La freidora de aire es una revolución en la cocina saludable, permitiendo disfrutar de alimentos crujientes sin el exceso de aceite del fritado tradicional. Las papas, al ser ricas en carbohidratos, son una excelente fuente de energía. Esta receta combina lo mejor de dos mundos: el disfrute de tus papas fritas favoritas de manera más saludable. Además, el toque de pimentón dulce no solo añade sabor sino también antioxidantes.
¡Buen provecho! 3Bocados
