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Pan con Ajo: La receta mediterránea que conquista España – Fácil, rápida y deliciosamente vegetariana
Duración
| Preparación | 10 minutos |
| Cocción | 5 minutos |
Descripción general
| Nivel de dificultad | Bajo |
| Tipo de Dieta | Vegetariana, Mediterránea |
| Tipo de Cocinado | Tostado, Frotado |
| Tipo de Gastronomía | Española |
| Tipo de Alimentación | Omnívora |
Descubre cómo elaborar de forma sencilla y rápida Pan con Ajo, la receta mediterránea que se ha convertido en un clásico indispensable en España. Perfecta para cualquier ocasión, este platillo se caracteriza por combinar la simplicidad de sus ingredientes con el intenso y delicioso sabor del ajo. Ideal para una dieta vegetariana y amantes de la comida mediterránea, esta receta promete deleitar tu paladar. Para realzar el sabor, te sugerimos utilizar pan de calidad y aceite de oliva virgen extra. El proceso de tostado del pan, seguido del frotado con ajo y un toque final de aceite de oliva y sal, transforma ingredientes básicos en un aperitivo extraordinariamente sabroso. Aunque es una receta sin alergias comunes, siempre verifica los ingredientes si tienes alguna intolerancia específica.
Ingredientes
| 4 | Rebanadas de pan | 0.50 euros |
| 2 | Cucharadas de aceite de oliva | 0.30 euros |
| 1 | Diente de ajo | 0.10 euros |
| Al gusto | Sal | 0.05 euros |
| Costo total estimado | 0.95 euros |
Los precios son meramente indicativos generados 2023-04-21.
Materiales/utensilios/equipos
- Tostadora
- Cuchillo
- Tabla de cortar
Instrucciones
- Precalienta la tostadora a temperatura media.
- Tosta las rebanadas de pan hasta que estén doradas y crujientes.
- Pela y corta el diente de ajo por la mitad.
- Frota el diente de ajo sobre la superficie del pan tostado.
- Rocía cada rebanada de pan con aceite de oliva y espolvorea un poco de sal al gusto.
Información Nutricional
| Grasas | 9g | 14% |
| Grasas Saturadas | 1.3g | 7% |
| Carbohidratos | 34g | 11% |
| Azúcares | 3g | 3% |
| Proteínas | 6g | 12% |
| Contenido de Sal | 2.3g | 38% |
Tamaño de la porción: 100g. Estos valores son estimaciones aproximadas y pueden variar según los ingredientes reales utilizados.
Curiosidades
El Pan con Ajo es una receta con raíces profundas en la gastronomía española, extendiéndose también por todo el mediterráneo. Más que un simple aperitivo, este plato refleja la importancia de la simplicidad y los ingredientes de calidad en la cocina mediterránea. Además de ser fácil de preparar y sabroso, el pan con ajo tiene beneficios para la salud gracias al ajo, que es conocido por sus propiedades antibióticas y su capacidad para mejorar la circulación sanguínea. Como consejo, para un extra de sabor, puedes añadir un poco de tomate rallado sobre el pan antes de añadir el aceite de oliva.
¡Buen provecho! 3Bocados
